Автоматаар тоглуулах
Autocomplete
Өмнөх хичээл
Үргэлжлүүлэх
Update 0.2 - Богино хугацаанд, эрүүл аргаар булчинтай болох нууцууд
First Section
Update 0.2 - Танилцуулга (1:41)
1. Чанаргүй Нойрны Сөрөг Талууд (7:03)
2. Нойрны гүн рүү нэвтрэхүй (14:14)
3. Биений дотоод цагийг тааруулах (8:14)
4. Төгс нойрыг эзэмших аргууд (12:25)
5. Хөдөлгөөн ба тархины холбоос (8:53)
6. Хөдөлгөөнгүй байхын сөрөг талууд болон бэлтгэл хийх цаг (8:51)
7. Өөрсдийн биений онцлогоо тодорхойлцгооё (6:15)
8. Яагаад зөв хооллолт чухал вэ? (6:23)
9. Хамгийн чухал шим тэжээлүүдийн талаар (10:03)
10. Тослогийн төрлүүд (5:06)
11. Эктоморф хооллолт (10:46)
12. Эктоморф бэлтгэл (7:18)
13. Эндоморф хооллолт (7:15)
14. Эндоморф хооллолт ба мезоморфын талаар (11:14)
15. Мацагийн талаар болон түүний төрлүүд (7:40)
16. Миний өдрийн хуваарь ба дэглэм (12:58)
Update 0.2 - Танилцуулга
Үргэлжлүүлэх